14 Ağustos 2018 Salı

Sex ve Meditasyon


Seks ve Meditasyon (OSHO)


Soru:
Lutfen bize cinsel enerjinin ruhsal anlamini aciklar misin? Seksi nasil
yuceltebilir, nasil ruhsallastirabiliriz? Cinsel iliskiyi, erkekle kadinin
birlikte yatmasini bir meditasyon olarak kullanabilir miyiz? Bu sekilde,
daha yuksek bilinclilik asamalarina ulasmamiz olasi midir?
Osho:
Cinsel enerji diye bir sey yoktur. Enerji tek ve birdir. Bu da, yasam
enerjisidir. Seks, bir dogrultudur. Eger yasam enerjisi biyolojik yonde
akarsa, cinsel enerji haline gelir.
Seks yasam enerjisinin kullanilis sekillerinden biridir. Onu yuceltmek de
soz konusu degildir. Eger yasam enerjisi baska bir yone akarsa cinsellik
kaybolur. Bu bir yuceltme degil, bir degisimdir.

Seks yasam enerjisinin en alcak kullanim seklidir. O yasam enerjisinin
dorugunu degil, temelini temsil eder. Eger seks kisinin yasamindaki her sey
demekse bu tum bir yasamin bosuna harcanmasi demek olur. Seks yalnizca bir
arac olabilir, amac degil. Eger amac olursa bu yikicilik demektir. Ancak, bu
aracin amaca uygun bir sekilde ve dogru olarak kullanilmasi gerekir. Yoksa,
amaca ulasmak olanagi yitirilir.
Seks yasamin surdurulmesi icin bir on kosul oldugu halde, bugun insanlarin
yasamlarindaki temel yasanti bicimi haline gelmistir. Ne var ki, seks
meditatif olursa o zaman ruhsalliga geciste bir atlama tasi olarak
kullanilabilir.
Enerji kendi basina cinsel ya da ruhsal degildir. Adi da yoktur enerjinin.
Hangi kanaldan akarsa o kanalin adini alir. Kendini biyolojik olarak ifade
eden enerjiye seks adini veriyoruz. Duygusal olarak ifade edildigi zaman da
sevgi, nefret ya da ofke adlarini alabilir. Enerji zihinsel olarak ifade
edildiginde, bilimsel ya da edebi bicimlere bolunur. Bu farklar enerjiden
degil, onun aldigi bicimlerden ileri gelir.
Seks ile ne yapilabilecegini soruyorsun. Cinselligi bastirma girisimleri ona
karsi dogrudan dogruya bir saldiri sayilir. Bu yanlis bir seydir. Cinsellige
dolayli yollardan yaklasmak gerekir. Bu yollarin hepsi de dogrudan cinsel
enerji ile ilgili olmayabilir. Yapman gereken sey, Tanrisala giden kapiyi
acmaktir. Eger bu kapiyi acabilirsen tum enerjilerin oradan akmaya
baslayacaktir. O zaman seks kolayca sindirilir ve yok olur. Ruhsal yola
girdigin ve daha yuksek mutluluk asamalarina ulastigin zaman daha
alcaklardaki mutluluklar kendiliginden kaybolurlar. Onlari bastirmaya ya da
onlarla savasmaya gerek kalmaz.
Insan cinsellige karsi ne yaparsa yapsin bu enerjiyi donusturemez. Tam
aksine, insanin icinde celiskiler bas gosterir. Eger enerji ile savasirsan,
kendinle savastigini bilmelisin. Bu savastan kimse galip cikamaz. Belki bir
an icin seksi yendigini sanabilirsin ama cok gecmeden onun cekimini yeniden
hissedersin.
Bu bakimdan seks enerjisini daha yuksek amaclar icin kullanmalisin. Baska
kapilari acmalisin. Insan elinde taslarla giderken elmaslara rastlasa,
taslari biraktiginin farkina bile varmaz. Sen de seksi biraktiginin farkina
bile varmayacaksan.
Bu o denli dogal ve kendiliginden olur ki, cinsellige karsi bir tavir
takinmana gerek bile kalmaz. Aslinda gercek olumlu eylem seks ile iliskili
degildir; aksine, meditasyon ile ilgilidir.
Seksi yuceltmek sozu kotu bir sozdur. Seks oldugu gibi kabul edilmeli, ne
ise o sekilde alinmalidir. Ona ruhsal ya da anti-ruhsal anlamlar
yuklenmemelidir. Onu, biyolojik bir gercek olarak kabul etmelidir. Onunla
uyum icinde yasanmalidir.
Tipki gozlerin, ellerin oldugu gibi, cinselligin de vardir. Ellerine ve
gozlerine dusman misin sen? Iste, cinselligini de oyle gormelisin; ondan
yana ya da ona karsi olmamalisin.
Olum mutlaktir. Seksten bu denli etkilenmenin nedeni de budur. Bir gun
gelecek ve biz bu dunyada olmayacagiz; onun icin bizim yerimize gecebilecek
baska bedenlere gerek vardir. Bu da seks ile mumkundur. Doganin seksi bu
denli cekici kilmasinin nedeni budur. Eger seks eylemi istege bagli olsaydi
insanlik dunya uzerinden silinirdi.
Seks, oylesine zorlayici ve istege bagli olmayan bir seydir ki, Tanrisala
ulasmadikca, insan onu asamaz. Bu yuzden, cinsel gudulerden arinmislik,
Tanrisala erismisligin bir gostergesidir.
Ne var ki, seksin birakilmasi tek basina Tanrisala erisilmis oldugu anlamina
gelmez. Elmaslara rastlayan insan taslari birakir ama taslari birakan insan
ille de elmaslara rastlamis degildir. Seksi birakirsan iki sandalye arasinda
oturmus gibi olursun. Duyularini bastirmis ama onlari asamamissindir. Seks,
bir volkan gibi, icinde kaynasacak, yasamini cehenneme cevirecektir.
Bastirilmis seks, kotuluge, hastaliga, nevroza ve sapikliga donusur.
Dogalligi bastirmak deliliktir. Surekli bastirilan seks sonunda patlar,
insanin yikimina yol acan bir patlama olur bu.
O halde ne yapmaliyiz? Once, seksi tanimaliyiz! Seks yaparken bilincli
olmaliyiz! Sana, yeni kapilari acacak olan giz bunda yatar. Seks bilincsizce
yapilirsa biyolojik evrimin elinde bir oyuncak olursun. Oysa cinsel birlesme
sirasinda tam bir bilinclilik icindeysen derin bir meditasyon olur bu.
Ancak, cinsel istekler oylesine zorlayicidirlar ki, birlesme sirasinda
bilincli kalabilmek son derece guc olur. Ama imkansiz degildir. Eger cinsel
iliski sirasinda bilincli olabilirsen, yasamindaki tum obur eylemlerinizde
de bilincli olabilirsin. Cunku yasamda, cinsel iliski kadar derin bir eylem
yoktur.
Cinsel iliski sirasinda bilincli olabilen bir kimse, olumunu bile
bilinclilikle karsilayip o deneyimi yasayabilir. Cinsel iliski de, olum de
es derinliktedirler. Boylece cinsel eylemde bilincli olunmasi, paha bicilmez
dirliklerin, zenginliklerin anahtaridir.
Cinsellikle savasmayin. Onu bir meditasyon haline getirin. Seninle doga
arasinda bir koprudur cinsellik. Aslinda seks, erkekle kadin arasindaki bir
diyalog degil, kadinin erkek araciligiyla dogayla, erkegin de kadin
araciligiyla dogayla diyalogudur. Birkac dakika boyunca kozmik akimin
etkisine ve “butun” ile uyum icine giriyorsun. Boylece erkek kadin
tarafindan, kadin da erkek tarafindan gerceklestirilmis olur.
Erkek de kadin da tam degildir, butun degildir. Onlar bir “butun”un iki
parcasidirlar. Bu iki parca cinsel eylemde birlestigi zaman nesnelerin ic
dogasiyla, evrensel oz ile, Tao ile uyum icine girerler. Bu yeni bir
varligin dogumu demektir. Iste bu eylem sirasinda bilincli olabilirsen bu
senin “ikinci dogusun”, ruhsal dogusun olabilir.
Cinsel iliski icinde bilincli oldugun zaman, yalnizca bir taniksindir.
Sadece tanik olunmasi da cinselligin asilmis olmasi demektir. Seks bu
sekilde meditasyona donusur. Bir sure sonra da sekse duyulan o yenilmesi guc
istekler giderek yok olur.
Bunu tipki bir cocugun buyumesine benzetebiliriz. Artik oyuncak eski
anlamini yitirmistir. Gelisen cocuk icin o eski oyuncak cocukca bir sey
olarak gorunur.
Meditasyon ne kadar cok yapilirsa seksin cekim gucu de o kadar azalir.
Eskiden seks yoluyla akan enerjiler artik meditasyonla acilan yeni kapidan
akacaktir.
simdi de biraz “seks” ile “sevgiden” soz edelim. Bu sozcukleri genellikle
birbiriyle baglantiliymiscasina kullaniriz. Oysa boyle bir sey yoktur.
Sevgi, seksin asilmasindan sonra gelir. Gunumuzdeki anlamiyla sevgi bir
tuzaktan, bir oyundan ote bir sey degildir. Cagdas insan icin sevgi, sekse
goturen bir on oyun, bir on hazirliktir. Iki insan arasinda ne kadar cok
cinsellik varsa aralarindaki sevgi o kadar az demektir. Cunku bu durumda, on
hazirliga gerek kalmiyordur. Aralarinda cinsel iliski bulunmayan iki kisinin
sevgisi cok romantiktir. Ancak, isin icine seks girdigi anda bu romantik
sevgi sona erer. Cunku seks kabadir. Kaba oldugu icin de bir on hazirliga,
bir on oyuna gerek duyar. Iste bu sevgidir. Bugunku sekliyle sevgi, seksin
ciplak gercegini ortup gizlemek icin kullandigimiz bir giysidir. Evliligin
romantik sevgiyi oldurmekte olmasi da bu yuzdendir. Birbirlerini “taniyan”
iki es, artik herhangi bir on hazirliga gereksinme duymazlar.
Oysa gercek sevgi bir on hazirlik degildir. O, hassas ve ince bir seydir.
Bir onsoz degil, bir sonsozdur. Eger cinsel birlesme meditasyona
donusturulurse, esinin sirf bedensel zevklerini tatmin eden bir arac
olmadigini goreceksin. Sevgide minnettarlik, sevecenlik ve birlik duygusu
vardir. Eger bu uc duyguyu da hissediyorsan, seviyorsun demektir.
Sevginin olusmasiyla seks asilmaya baslanmistir. Sevgiyi doguran sekstir;
ama sevgi seksi asar.
Cinsel yasantini bir meditasyona donusturursen, sevgi bundan cicek gibi
acacaktir. Bu ciceklenme Tanrisala ilk adimdir. Seks bedenseldir; sevgi ise
ruhsaldir. Sevgi ciceginin acmasiyla ilahi ask da ortaya cikar.
Kendiliginden olur bu. Boylece Tanrisala, gercek yuvana daha bir yaklasmis
olursun.
Bu asamada sevgi uzerinde meditasyon yapmaya baslayabilirsin. Bu da ikinci
adim olmaktadir. Sevgi cicegi acar acmaz meditasyona basla. Daha derinlere
inerek, onu butunuyle hisset. simdi, artik bedenler degil, ruhlar
birlesiyor. Ancak bu bile, hâlâ iki insanin karsilasmasidir.
O anda sevgiyi de, seksi gordugun gibi gor. Birlesmeyi, ruhsal karsilasmayi
gor. O zaman sevgiyi de asar, ilahi aska ulasirsin. Bir kapidir ilahi ask. O
da bir karsilasmadir. Ama, artik iki insanin degil, seninle butunun
karsilasmasidir.
Ancak bu bile, bir karsilasmadan baska bir sey degildir. Onunde sonunda onun
da asilmasi gerekmektedir. Ilahi askta, aşık ile Tanrisal ayri seylerdir.
Ilahi askla dolu anlarinda meditasyon yap. Yeniden bu olayin tanigi ol.
Kendin ile butunun birlesmesini gor. Bilincliligin, ayrimsama gucunun dorugu
sayilir bu. Eger kendin ile butun arasindaki birlesmenin bilincinde
olabilirsen, bu ikisini de, yani, kendini de, butunu de asarsin. Butun
olursun. Bu butunde ikicilik (dualite) yoktur, sadece Bir’lik vardir.
İste bu “bir oluş”, bizim seks, sevgi ve ilahi ask ile aradigimiz seydir.
Hepimizin cektigi ozlem, bu Bir’liktir.

Cinsel Meditasyon Nasıl Yapılır ?

Cinsel meditasyon, cinsel ilişki sırasında alınan zevki artırmak için vücudun farkındalığını yükseltmenin bir yoludur.

Düzenli cinsel meditasyon, seks yapmayı siz ve eşiniz için daha keyifli hale getirmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda aranızdaki bağı derinleştirmek için de bir yoldur. Daha önce hiç meditasyon yapmamış olsanız bile, cinsel meditasyonun nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz.

Cinsel meditasyon nasıl yapılır?

1. Cinsel meditasyon, cinsel ilişki sırasında alınan zevki artırmak için vücudun farkındalığını yükseltmenin bir yoludur.

Düzenli cinsel meditasyon, seks yapmayı siz ve eşiniz için daha keyifli hale getirmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda aranızdaki bağı derinleştirmek için de bir yoldur. Daha önce hiç meditasyon yapmamış olsanız bile, cinsel meditasyonun nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz.

2.  Temel Cinsel Meditasyon

Dikkati dağıtan unsurlardan uzak, sessiz bir yer seçin. Yatak odanız veya oturma odanızdaki ışıkları biraz azaltın ve telefon, televizyon, dizüstü bilgisayar gibi elektrikli cihazları kaldırın.Odayı rahat bir sıcaklıkta tutun. Oda çok soğuk veya çok sıcak ise, bu dikkat dağıtıcı olabilir. • Ayrıca zemine, meditasyon yaparken üzerine oturabileceğiniz bir çift minder koymak isteyebilirsiniz. Minderleri yan yana ancak siz ve eşiniz arasında az bir boşluk olacak şekilde yerleştirin.

3. Rahat Olun

Hem kendiniz hem de eşiniz için rahat olacak bir pozisyon alın. Uzanabilir veya bağdaş pozisyonunda oturabilirsiniz. Meditasyonu bol ve rahat bir şeyler giyerek ya da tercihinize göre hiçbir şey giymeden de yapabilirsiniz. • Oturuyor da olsanız, uzanıyor da olsanız, omurganızı düz tutun ve kollarınız yanlarda olsun. Eğer oturur pozisyonda meditasyon yapıyorsanız kollarınızı kucağınızda gevşek bırakın. • Oturuyorsanız, çenenizi yukarıda, başınızı omurganız ile aynı hizada tutun.

4. Gözlerini Kapatın

Hazır olduğunuzda, eşinizle birlikte gözlerinizi kapatıp meditasyona başlayabilirsiniz. Bu durumdayken, ilk başta etrafınızdaki şeylerin farkında olmaya çalışın. Vücudunuza, nefesinize ve duyduğunuz her sese dikkat edin. • Araya giren düşünceleri görmezden gelerek, sadece yaşadığınız an üzerine odaklanmaya çalışın. Aklınıza bir düşünce gelirse, onu kabul edin ve sonra geçip gitmesine izin verin. Örneğin iş yerinde olmuş bir şeyi düşünürseniz, o zaman “Evet, bu oldu” diye düşünebilir ve bu düşüncenin zihninizden uzaklaşıp gittiğini canlandırabilirsiniz.

5. Kendi Alanınıza ve Nefesinize Odaklanın

Meditasyon yaparken, kendi alanınıza ve nefesinize odaklanın. Derin, yatıştırıcı nefesler alın ve vücudunuza girip çıkan havaya dikkat edin. Nefes alırken havayı karnınıza doğru çekin ve nefes verirken stresin vücudunuzu terk ettiğini hayal edin. • Kendinizin ve nasıl hissettiğinizin farkında olmaya çalışın. Havanın vücudunuzun etrafında yarattığı hissi, ellerinizden ayaklarınıza kadar bütün vücut parçalarınızın nasıl hissettiğini tek tek düşünün.

6. Vücudunuzu Gözünüzde Canlandırın

6 Eşinize odaklanın. Kendinizi gözünüzde canlandırmayı bitirdikten sonra, odak noktanızı eşinize kaydırın. O anda eşinizin vücudu ve duyguları hakkında düşünün. • Eşinize bakın. Gözlerinizi açıp eşinizin gözlerinin içine bakabilirsiniz. Eşinizin nefesini de fark ettiğinizden emin olun. Eşinizin vücudunun hareketlerine bakın. Örneğin, eşinizin karnı ve göğsünü hava ile dolup sönerken izleyebilirsiniz. • Eşinizle konuşmadan iletişim kurun. Eşinize ne hissettiğinizi göstermek için yüzünüzü, ellerinizi ve gözlerinizi kullanmayı deneyin. Eşinizin ifadelerini de izleyin. Onun ne hissettiğini de görmeye çalışın.

8. Cinsel İlişkiye Geçin

Yaklaşık 20 dakikalık bir cinsel meditasyondan sonra, cinsel ilişkiye geçebilirsiniz. Eğer ilişki cinsel meditasyondan sonra daha zevkli ise, düzenli olarak cinsel meditasyon yapmak hakkında eşinizle konuşun.

9. Deneyiminizi Geliştirin

1 Bazı doğa seslerini ya da rahatlatıcı müzikleri dinleyin. Dışarıdaki seslerden dolayı konsantre olmak zor olabilir, dolayısıyla bazı doğa sesleri veya meditasyonu geliştirmeye yönelik bazı müzikler çalmak sizin ve eşinizin rahatlamasında yardımcı olabilir. Bazı yağmur sesleri, okyanus dalga sesleri ya da bazı klasik müzikleri dinleyin. • Meditasyon ve seks yaptığınız süre boyunca çalacak kadar uzun bir parça seçtiğinizden emin olun.

10. Taoist Cinsel Meditasyon Deneyin

Temel cinsel meditasyonu denedikten sonra, daha karışık formlara geçmeye çalışın. Taoist cinsel meditasyon, sizin ve eşinizin arzularınızı birleştirmeniz üzerine odaklanan bir meditasyon formudur. • Nefesleri eşleştirme. Taoist meditasyona eşinizi tutarak ve nefes alımınızı birleştirmeyi deneyerek başlayabilirsiniz. Yani, nefes alıp verme hızınızı, siz ve eşiniz aynı anda nefes alıp verecek şekilde eşleştirin. Tek bir kişi gibi nefes alana kadar devam edin. • El vurumu. Vurum, Taoist cinsel meditasyonun bir başka formudur. Eşinizin elini nazikçe açıp kapayın veya düzgün, nazik bir ritimle eşinizin elini sıkın. Eşiniz de sizin elinizi sıkabilir.

11. Bazı Tantra Uygulamalarını Dahil Edin

antra seksi, seksi meditasyon yapmak için kullanmanın bir yoludur; bu nedenle bazı tantrik uygulamaları dahil etmek siz ve eşiniz için zevkli olabilir. Deneyebileceğiniz bazı kolay tantrik seks uygulamaları şunlardır: • Göz göze bakmak. Seks yaparken ve ayrıca doruğa ulaşırken de eşinizle göz temasını sürdürmeye çalışın. • Dalgalı nefesler. Eşinizle nefeslerinizi sıra ile almaya çalışın. Örneğin, eşiniz nefes verirken siz nefes alabilirsiniz veya bunun tam tersini yapabilirsiniz. İpuçları • Cinsel meditasyonu denemeye karar vermeden önce, bunu denemeyi neden istediğiniz hakkında eşinizle konuşun. • Zihinlerinizi temizlemeyi alışkanlık haline getirmek ve yan yana meditasyon yapmayı bir parça daha kolay hale getirmek için bireysel olarak da meditasyon yapabilirsiniz.


               Bonus:

               Orgazm olmayı hızlandıran beat ve frekanslar

Kullanılmış frekanslar:
Genitaller üzerindeki etkisi nedeniyle 73.6 Hz
Endorfin salınımı için 111 Hz
Heyecan duyguları için 221.23 Hz
Sirkülasyon ve seks için 586 Hz
Binaural vuruşlar kullanılır:

12 Hz merkezleme kapısı diğer tüm frekanslara
7.83 Hz Schumann Rezonansı (Toprak topraklama)
4.5 Hz Fantezi, görüntü, yaratıcılık vb. Uyarmak için teta dalgaları
Genitallerle ilgili 2.36 Hz

Prostat Rahatsızlığında Klinik Tedavi Yöntemleri

Kronik Prostatit ‘te Klinik Tedavi

ESWT Kronik prostatit ‘te ( Pelvis ağrısı ) etkileri üzerine 80 hastada yapılmış klinik çalışma.
Kronik Prostatit ya da pelvis ağrısı olan bilinen hastalıkta genel şikayetler, işeme sırasında yanma ya da ağrı , boşalma sırasında yanma , dış cinsel organlarda ve kasık bölgesinde ağrı olarak belirlenmiştir.
ESWT nin Kronik prostatit hastalığında bir tedavi seçeneği olarak giderek artan bir uygulaması bulunmaktadır.
eswtturk.com

Yapılan çalışma 2 grup hasta ile gerçekleştirilmiştir. 1. grup 40 hastaya 10 seansta 20000 atışlık bir tedavi uygulanmış, 2. Grupta yeralan 40 hastaya sahte bir ESWT uygulaması yapılmıştır. (Sadece ses duymaları sağlanarak) Tüm hasta gruplarının sonuçları Amerikan ulusal sağlık kronik prostatit belirtileri indeksi (NIH-CPSI) değerleri çerçevesinde tedavi sonrası 4 ve 12 haftalık dönemler olarak değerlendirilmiştir.
1.Hasta grubunda tedavi sonrasında ağrı’nın önemli ölçüde azaldığı tespit edilmiştir (P<0,01). 2. grupta (sahte tedavi uygulanan hasta grubu) herhangi anlamlı bir düzelme tespit edilmemiştir. Tedavi sonrası 1. grubun %71.1 inde NIH-CPSI değerlerine göre anlamlı bir iyileşme gözlemlenmiştir. Ayrıca tedaviden sonraki 4 – 12 haftalık dönemde yapılan kontrollerde uygulama sonrası iyileşmenin devam ettiği ve algılanabilir sonuçlarla hasta memnuniyetinin arttığı gözlemlenmiştir.
Chin Med J (Engl). 2012 Jan;125(1):114-8.